torsdag 30 juni 2011

Lite av varje

Ja, mycket bloggat här blir det inte, men jag hoppas kunna ändra på det framåt hösten.
Jag har slutat på ScrappaLoss. Det var så roligt där, men nu måste jag greja med annat, förhoppningsvis mer skapande efter eget huvud. Visst är det kul att vara med i DT här och var, men nu vill jag göra vad jag vill när jag vill ett tag och inte jaga deadlines. Jag har ju dessutom problem med ögonen, så periodvis är det mycket svårt att sitta vid datorn och skriva, vilket man ju måste om man har åtaganden.
Nä, en pausperiod där jag bara ska skapa åt mig själv och åt ROX Stamps får det bli. 
Det är ett uppdrag jag trivs med eftersom det är så fritt. Bara stämplarna styr :-) och de är ju trevliga, så inte mig emot! Inte fel att det numera dräller av gulliga charms mm i shopen heller, men jag känner mig inte styrd på en fläck där och det trivs jag bäst med :-D
Japp, egensinnig minsann!

Gästar Skrotboken gör jag ju t o m augusti.
Här är en länk till bröllopskort i vitt jag gjort dit.
Ja, mitt kort är bara ett av många alster i samma inlägg med tema högtid, vitt och spets.

Glad sommar!!!!!


måndag 20 juni 2011

Hälsotips :-D

Ja, jag går ju på arbetsförmågeutredning nu och scrapenergin är bräcklig, så idag delar jag med mig av vad jag gjort på min utredning idag:
Skrivit av hälsoklokheter hittade i Amelia :-D
Nyttiga råd ;-)
_____________________________________________________

Bli morgonpigg!

 
Sluta frukostfuska! Går du timme efter timme innan lunch utan mat,
reagerar kroppen genom att minska förbränningen av kalorier för att spara energi. När du äter frukost väcker du ämnesomsättningen och kroppen börjar bränna kalorier.
Studier visar att frukost får dig att prestera bättre.
Är du ingen ”frukostmänniska”
måste du inte klämma i dig en tallrik gröt.
En smoothie gjord på bär och vaniljyoghurt är ett utmärkt alternativ.



 
Sätt P för suget!
Vi pillar i barnen mellis för att inte bli sura och griniga.
Men kommer du ihåg dig själv när blodsockret svajar?
Mellanmål är jätteviktigt för den som vill hålla sig
pigg och mota sug-olle i grind.
För det är suget som får dig att dras till snabba kolhydrater som godis och bullar.
Bra mellanmål kan vara en fruktsallad med nötter eller frön,
en näve nötter och lite torkad frukt, en halv avokado, en smoothie,
en kycklingklubba eller ett kokt ägg.

 
Slipp svajigt humör!

Vila i frid, Socker!
Socker smakar gott men ger ingen näring eller långsiktig energi.
Däremot sätter det blodsockret i gungning och kan ge dig svajigt humör.
Det stör hormonsystemet, gör dig gammal i förtid och ger överflödiga kilon.
Ökar dessutom risken för högt blodtryck och diabetes typ 2.
Fortfarande sugen?
Nej, det är dags att sluta med sockret! Hur?
Genom att sluta pang tjong!
Du underlättar för dig själv genom att dricka massor av
roibos och grönt té,
snacksa på nötter och frön och äta två mellanmål om dagen.
Mellanmålen håller blodsockret stabilt så du inte blir supersugen.


 
Stärk immunförsvaret!
En stor del av immunförsvaret och välmåendet sitter i magen.
Bra mat ger balans.
Vill du vara extra snäll?
Ät probiotika, nyttobakterier som stärker magens bakterieflora och
ger lugn. Finns t ex i fil.



 
Glädjen finns i solen!
Solen är den främsta källan till d-vitamin
men vintertid är det lätt att man får en brist.
D-vitamin ökar bl a immunförsvaret och påverkar hjärnan positivt.
D-vitamin kan påverka säsongsrelaterad depression och
brist kan göra oss trötta och håglösa

Källa: Amelia
"Skrivit av"

torsdag 2 juni 2011

Skrotboken!

Jag gästar Skrotboken!
Jösses vilka roliga utmaningar man hade att välja mellan! 
Jag ligger dock lite efter schemat med inlämning av mina bidrag dit, för jag har en idiotstressig period i mitt liv och mår dessutom varken bra i kropp eller själ just nu. 
Efter regn kommer dock sol! :-D

I juni, juli och augusti gästar jag Skrotboken.
Alster inlämnade fram till halva juli i alla fall och idag lade jag sista handen på ett bidrag dit.
Himla kul att ha testat på nya grejer.
Jag håller ju nu på att famla runt i den färgglada stilen, vilket ni som sett mig på andra ställen kanske märkt. En del alster har blivit ok, andra rent förfärliga som ni kanske sett t ex på ScrappaLoss, 
men hoppas jag kan bidra med något vettigt till Skrotboken ändå.